Accept – at være i nuet som det er….

 

ACCEPT og venlighed

At være med det der der i livet..
her og nu
uden at skulle andet…..

Her er en meditation, 5 1/2 minuts fordybelse du kan bruge til at mærke dig selv og finde ind til det rum af nærvær og accept der ALLEREDE er tilstede i dig. Udvide det….

Ind i kropsrummet.
Ind i hjertet.
Ind i følelsen af kærlighed og venlighed:)