Falde til ro med et indre smil

At falde til ro

– få uroen til at lægge sig, finde ind i den varme, der bliver mulig når følelserne vågner i kroppen med et smil:)
Mindfulness virker, så giv dig tid med lyttebøfferne i ørerne og se hvad der sker!
Skriv evt. hvad øvelsen gør for dig her facebook

10 minutter